Tránh các rủi ro về sức khỏe do sử dụng quá nhiều điều hòa không khí

Thời tiết ở Miền Bắc dường như ngày càng khó đoán hơn – thậm chí có lúc còn cực đoan – với mỗi mùa trôi qua. Trong những tháng hè, nhu cầu sử dụng điều hòa gần như trở nên bắt buộc ở hầu hết các khu vực.

Mặc dù nó mang lại cảm giác nhẹ nhõm trong một ngày nắng nóng, nhưng có một số lưu ý về sức khỏe mà bạn nên biết trước khi để máy lạnh hoạt động 24/7, vì bạn có thể bị cám dỗ.

Bên cạnh những lo lắng về hóa đơn điện nước cao do sử dụng quá nhiều, bạn có thể tự hỏi mình, “Việc sử dụng máy lạnh quá mức có gây ra bất kỳ rủi ro sức khỏe nào không?”

Các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn

Mặc dù bản thân việc tiếp xúc quá nhiều với máy lạnh không liên quan đến bệnh tật , nhưng việc tiếp xúc liên tục có thể góp phần gây ra sự khó chịu trong nhà vì nhiều lý do khác nhau.

Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe phổ biến liên quan đến việc lạm dụng điều hòa …

• Ô nhiễm không khí trong nhà – Các nghiên cứu chỉ ra rằng ô nhiễm không khí trong nhà đôi khi có thể lớn hơn nhiều so với ô nhiễm không khí ngoài trời. Theo Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Việt Nam, nếu không khí trong nhà lưu thông kém hoặc chứa chất gây dị ứng, bạn có thể bắt đầu bị các vấn đề về mũi, ngứa mắt, đau đầu, chóng mặt hoặc khó thở  . Trong trường hợp nghiêm trọng, các cơn hen suyễn và viêm phổi có thể phát triển. Nếu tình trạng ô nhiễm trong nhà vẫn tồn tại trong nhiều năm, các triệu chứng của bạn có thể trở nên trầm trọng hoặc các tình trạng nghiêm trọng hơn có thể phát triển. 

• Da và Mũi bị khô  – Tiếp xúc với điều hòa trung tâm nhiều giờ có thể làm khô da. Giữ cho da được chăm sóc đầy đủ bằng kem dưỡng ẩm có thể giúp giảm tình trạng da bong tróc, thường ngứa. Vì không khí điều hòa không khí thường có độ ẩm thấp hơn, góp phần tạo sự thoải mái trong nhà vào mùa hè, nhưng cũng sẽ dẫn đến khô da và đường thở.

• Cảm lạnh và các bệnh về đường hô hấp khác – Không chỉ da của bạn bị khô do sử dụng điều hòa quá mức, mà màng nhầy của bạn cũng bị khô, có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp trên, mệt mỏi và các bệnh khác, theo. Việc lắp đặt máy tạo ẩm một cách chuyên nghiệp sẽ giúp cân bằng độ ẩm trong nhà.

• Không chịu được nhiệt – Ở lâu trong nhà có điều hòa nhiệt độ có thể khiến bạn không chịu được nhiệt khi đi ra ngoài. Bạn có thể cảm thấy kiệt sức vì tiếp xúc với sức nóng của bên ngoài. Thông thường, chóng mặt, nhức đầu, khó thở và thậm chí đột quỵ do nhiệt có thể xảy ra đối với những người đã ở lâu trong không gian có điều hòa nhiệt độ.

• Dị ứng và kích ứng tai tồi tệ hơn  – Nếu bạn bị dị ứng trong những tháng mùa hè, việc chạy máy lạnh liên tục có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn nếu hệ thống của bạn không được bảo dưỡng thường xuyên. Ngoài ra, nếu nấm mốc lưu thông trong không khí, nó có thể tích tụ trong các nếp gấp của tai, khiến chúng bị khô và có thể chảy máu. Tiếng ồn liên tục tạo ra bởi một số hệ thống điều hòa không khí kém hiệu quả cũng có thể góp phần gây hại cho thính giác. 

Nguyên nhân phổ biến là gì?

Bộ lọc bẩn, hệ thống ống dẫn và lỗ thông hơi không sạch và bảo trì tổng thể kém có thể khiến hệ thống điều hòa không khí của bạn thải nấm mốc và các chất gây ô nhiễm khác vào không khí mà bạn hít thở.

Bộ lọc bẩn cho phép phấn hoa, thuốc trừ sâu và các chất ô nhiễm ngoài trời khác tích tụ và xâm nhập vào nhà bạn. Những chất như vậy có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.   

Sử dụng an toàn hệ thống điều hòa không khí của bạn

Các nguyên nhân gây ô nhiễm không khí trong nhà và sự khó chịu khác được thảo luận ở đây thường một hệ thống bẩn và các bộ lọc bẩn được sử dụng mà không cần bảo trì trong một thời gian dài của thời gian. Dưới đây là một số mẹo mà chúng tôi đề xuất khi bạn quyết định cách thức và thời điểm sử dụng điều hòa trung tâm của mình trong mùa hè này:

• Làm sạch và / hoặc thay thế bộ lọc không khí của thiết bị của bạn theo khuyến nghị của nhà sản xuất hoặc theo thông báo về bộ lọc sạch của thiết bị của bạn  .
• Có một kiểm tra bảo dưỡng hàng năm được thực hiện bởi một kỹ thuật viên dịch vụ .
• Đảm bảo rằng ngôi nhà của bạn có hệ thống thông gió đầy đủ để giúp mang không khí trong lành vào bên trong và giảm các chất gây ô nhiễm trong nhà. Thỉnh thoảng tắt hệ thống và mở cửa sổ có thể giúp lưu thông không khí trong một khoảng thời gian. 
• Hãy lắp đặt chuyên nghiệp máy lọc không khí trên thiết bị sưởi và điều hòa không khí của bạn.
• Tắt hoặc tắt hệ thống khi không có ai ở nhà và vào ban đêm. Điều này làm giảm sự lưu thông của các hạt có khả năng gây hại trong không khí của bạn, nếu chúng tồn tại.

Việc sử dụng máy lạnh liên tục kết hợp với chất lượng không khí trong nhà kém có thể góp phần gây ra một loạt các vấn đề liên quan đến hô hấp và dị ứng, ở cả người lớn và trẻ nhỏ.

Tìm hiểu thêm về cách  bảo vệ gia đình bạn  khỏi các nguyên nhân gây ra chất lượng không khí kém và những gì bạn có thể làm để cải thiện không khí trong nhà của mình.

Bảo trì, bảo dưỡng chuyên nghiệp sẽ giữ cho hệ thống điều hòa không khí trung tâm của bạn hoạt động tốt nhất, nhưng bạn cũng có thể thực hiện phần việc của mình bằng cách kiểm soát việc sử dụng hệ thống và thay đổi hoặc vệ sinh các bộ lọc của hệ thống. Bạn thậm chí có thể giảm mức sử dụng năng lượng của mình và tiết kiệm một ít tiền cho các hóa đơn điện nước trong quá trình này.